الشوفان تتوافر أربعة أنواع من الشوفان، تتمتع كل منها بالعديد من الفوائد الغذائية والصحية. أفضل طريقة لتناول الشوفان هي بإض...
اطعمة ذات سعرات حرارية قليلة وفائده ضخمة في الرجبم
09:48:00
مجموعة كبيرة من الاطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة والتي يكون لها فوائد كبيرة لصحة الجسم. 1. الكرفس : الكرفس اذا أكلت م...
اسباب فشل الرجيم
09:47:00
اسباب الفشل في اتباع نظام غذائي معين يمكن حصرها في عدة نقاط :منها ضعف الحافز و لذلك يجب وضع حافز شخصي (ليه عايز اخس ) و يشترط الا يك...
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)